SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • jakie cwiczenia na brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 14 lat a moj brzuch robi sie coraz wiekszy. cwicze i nie jem slodycz ani nie opycham sie za bardzo jem malo i zdrowo(warzywa owoce itp.) . co mam zrobic?????? ????????????????? /????????????????? ?????????????????????? ???????????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2011-07-18 21:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 x 5, 2 x 8 - co to znaczy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    otoz w rozpisce treningu mam: DB or Incline Bench 2 x 5, 2 x 8 co to znaczy? ze mam wykonac 2 serie danym ciezarem po 5 powt i potem zdjac ciezar i zrobic 2 serie po 8 mniejszym ciezarem?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2011-08-10 10:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie pytanie sory jak ten temat był już przerabiany ale nie mogłem tego nigdzie znaleść. Więc tak gdy obliczę zapotrzebowanie kaloryczne to jest ono do utrzymania wagi .. a co mam zrobić żeby taka dieta była na redukcję lub masę ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2012-02-05 20:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam problem otóż od 3 miesięcy gdy zaczynają się lekcje zaczynam automatycznie myśleć że chce mi się pierdzieć i zaczynają się wzdęcia.Wiem że to przez psychikę ale niewiem co mam zrobić. plis pomóżcie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2013-10-05 13:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prol+deca+meta+wino

    Temat
    Doping

    witam Jestem juz po wielu cyklach na PH, metce i winstrolu. Teraz mam zamiar zrobić coś takiego 1-8 deca 200mg/week 1-10 prolo 250mg/week 1-8 metka 20mg /ed 1-8 wino 10mg/ed Co o tym sadzicie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2008-05-27 15:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wzmocnić biodro? Lub uleczyć?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Biodro mie kuje jak np: pogram w piłke, nie moge pszez to dalej trenowac judo. Co mam zrobić żeby je wzmocnić albo uleczyć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2009-01-25 10:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Ph badania

    Temat
    Doping

    Będę leciał m drol + epi na odblok clomid daa i post cycle matrix z fusion, chce sobie zrobić badania przed w trakacie(?) po cyklu tylko tak na prawde to nie jestem pewien co brać pod uwagę. Wynik z przed i po cyklu mogę wrzucić

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2011-09-07 19:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie, w odcinku lędźwiowym przeskakują mi kręgi przy unoszeniu nóg na poręczach. Dodam że kiedyś jakby mi wypadł dysk przy podnoszeniu sztangi i leżałem 2 dni w łóżku. Trochę mnie to niepokoi. Co z tym zrobić ? do ortopedy ? nie che mi się iść \-)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2012-03-07 18:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzały??

    Temat
    Doping

    Czecho. Kumpel chce zrobić cykl z Deki i chce walić 200mg tygodniowo przez 8 tygodni.Jak lepiej robić? 200mg za jednym razem np. co poniedziałek czy 2x w tygodniu po 100mg np.poniedziałęk i czwartek???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2004-06-06 15:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból okolicach nerek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    boli mnie w okolicach nerek w dołu plecach i niewiem co z tym zrobic bo robiłam badania i ob ok jak trzymam mocz to mnie boli czy miał ktos taki przypadek a pozatym zbiera mi sie wydzielina w krtani i jak odpluje ma nieprzyjemny zapach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2010-11-23 12:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon+ .. ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka wszystkim za tydzien lub dwa chce zrobic cykl z Nitrobolonu 150 kaps no i własnie niewiem za bardzo co do tego dodac ? Glutamina , Tauryna ? Jak sądzicie ? Opłaca się wogole kupowac Nitrobolon ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2006-08-07 13:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol skory przy rozciaganiu

    Temat
    Trening dla początkujących

    staralem sie wybrac najbardziej pasujacy dzial ;) podczas rozciagania strasznie mnie boli skora co mozna z tym zrobic ? przez google nie znalazlem zadnych informacji

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2009-02-05 19:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP Biogenix Pytanie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Mam pytanie związane z CP kopiłem Cp 665 i mam problem cwicze rano a dawkowanie jest rano i po treningu a przeczytałem ze odstęp miedzy dawkami musi byc ok 8 godzin inie wiem co teraz mam zrobic

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2009-03-02 07:48:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYSTA MASA MIĘŚNIOWA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CZEŚĆ WŁAŚNIE KUPIŁEM NITROBOLON 2 I BIAŁKO I CHCE SZYBKO ZROBIĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ... MOŻE KTOS WIE CO NAJLEPIEJ JEŚC I ILE..HEHEH.DZIEKI I POZDRO

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2009-06-14 19:20:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • nie moge wykupic abona

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Kiedy prubuje wyslac komus wiadomosc prywatna , wyskakuje mi komunikat , ze nie jestem pelnoprawnym urzytkownikiem forum i czy chce zostac kilkam na tak i nic wiecej sie nie dzieje , co mam zrobic ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2010-05-17 14:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Nieraz na pytanie jak się nauczyć podciągać mówicie żeby ćwiczyć podciąganie.A jak ktoś jak ja nie podciągnie się ani razu to co mam zrobić?? jak się nauczyć podciągać ? Proszę o odpowiedź ] Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2008-10-26 14:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainery

    Temat
    Odżywki i suplementy

    o co chodzi z tymi gainerami? wiem że to jest jedzenie w proszku ale nie ktuży mówią że od tego to tylko brzuch aprzybywa inni ze bardzo dobry supl... chcę zrobić masę używam juz kreatyny ale zastanawiam sie czy coś jeszcze do tego potrzebuje ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2010-07-02 16:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy ze stawami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bola mnie kolana zwlaszcza jak dluzej pracuje okolo 10 godzin dziennie i czesto w nich strzyka ale to strzykanie nie boli chcial bym wiedziec dla czego tak sie dzieje i co mam z tym zrobic?biore 4flex troszke to pomaga ale nie jestem pewien czy to pomoze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2011-06-12 22:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie rowne miesnie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. W tym temacie chcialbym zapytac sie co moge zrobic gdyz mam wszystkiie miescie po prawej storonie wiesze od tych z lewej strony? czy ja urodzilem sie z taka wada czy da rade jakos wyrownac? I jak cwicze to czuje ze prawa strona bardziej pracuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2009-04-02 17:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocet

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ludzie co wy pierniczycie . o ile dobrze pamiętam z wczesnej młodości to chcąc zrobić ocet nie dodaje się drożdży (chyba że chcecie wyprodukować wino )tylko odkrywa się słój a wtedy muchóweczka jabłkóweczka zrobi to za drożdże

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2010-07-12 16:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)